Essa história de regime não faz bem meu tipo.
1º Não gosto de cozinhar, então como vou preparar todo dia algo.
2º Amo um Mc Donalds , pizza, esfiha
3º Tb gosto muito de pedir a comida pronta ou ir para umrestaurante.
Agora me diz como posso pensar em regime, então criei uma regra, quando eu for a restaurante abuso nas saladas e como pouca comida.
No dia de mc eu só peço o big e ta bom, a pizza no momento esta eliminada do cardápio, mas quando ainda comia eram duas fatias da de rucula ou brocolis, as esfihas uma de carne e outra de queijo.
Assim eu como o que gosto e não engordo muiiittoo.
Até que tem dado certo.
Mas ja me ensinaram que ralar meio pepino de manhã e colocar 3 dedos de agua e coar .
Tome em jejum e só coma 40 minutos depois, quem fez diz q da certo, eu ainda não fiz, to com preguiça de ralar o pepino. :S
